La Frase“LosJóvenesno Saben el Sabor de la Tristeza” Menudo Subestima Los问题Emcionales de Este Grupo。但是，在实践中，儿童和青少年的不良生活方式（例如体育锻炼不足和长期坐着行为）是情绪行为问题的风险因素，增加了小学和中学学生的情绪行为问题的风险，尤其是缺乏注意力，焦虑和焦虑和焦虑，焦虑，焦虑，抑郁，抑郁症，成对和行为问题。坐了很长时间还可以减少记忆，对阅读的理解，课堂参与，社交技能和儿童和青少年的自尊。此外，即使每周的体育活动达到建议的数量，也无法补偿过度的静态行为损害。 Por Lo Tanto，Los Padres Deben Ayudar consciall的孩子对运动产生兴趣并养成了极好的体育锻炼习惯。 锻炼时父母必须注意以下几点： 您对快速成功和立即利润不感兴趣。您必须根据孩子的兴趣逐渐增加运动和运动的持续时间和强度。不要做出太多的判断。它鼓励孩子的进步和努力，并指导孩子确定运动的好处。为您的孩子创造出色的支持环境，并创造有趣而多样化的体育锻炼机会，包括攀爬，远足，彗星，体育游戏，公司练习等。 在生活中，父母应该更多地关注孩子的情绪，并及时确定孩子的心理问题。以下可能是心理问题的早期迹象： 情绪问题：悲伤和过度抑郁。过度焦虑，紧张，恐惧。暴力的情绪波动，易怒和易怒。情绪冷漠和麻木尼斯。 行为的变化：侵略性行为，例如入侵或破坏，明显的敌对，冲突等。或禁欲行为，例如离开，疾病或不想与朋友互动。过多的互联网使用或游戏成瘾。 身体症状：频繁的头痛，胃痛，运动孔，持续的疲劳等。但是，体检并未揭示任何有机损伤。这可能与心理压力有关。睡眠问题，例如失眠，早期觉醒，梦想和睡眠过度。食欲不振或饮食不足。 学习问题：您不能专注于课程或通过做作业轻松分心。记忆力丧失是显着的；学术表现会降低突然的原因，以增加未知的原因和学习兴趣的兴趣。 社会残疾：与同学对话的困难。避免在社交情况下社交活动或过度紧张和焦虑。 自我意识问题：AB成绩太低缺乏技能，外观，个性等，缺乏信任。对您的未来感到困惑。 如果存在以前的情况，建议父母调整以下方面：保持与老师的沟通，并帮助教师评估和协调孩子的问题。与您的孩子进行有效的沟通，积极倾听，表达理解，并不否认孩子的情绪。改变家庭互动模型，增加家庭互动，减少争论并更多地陪伴儿童。它可以帮助孩子发现和发展他们的兴趣和爱好，并鼓励他们参加活动是适当的社交活动。建立合理的学术成就目标。保持良好的生活方式，保持定期时间表并增加户外活动的时间。 （作者：李DA，北京Huilongguan医院艺术与行为疗法中心的心理治疗师）